文胸是女人最为贴身的衣物，所以文胸一定要注意保养以及清洁。毕竟有污垢的话就意味着不干净，或者存在大量细菌,同时也会影响胸罩的疏风透气。清洗的时候不要过用力的搓洗或挤压，为了防止弄皱或使文胸变形。所以洗文胸的时候建议用中性剂清洗了。

　　第一步：首先知道自己的下胸围

　　首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm 。

　　第二步：确定胸罩的罩杯

　　AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

　　罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。

　　AA 7.5cm 　　A cm 　　B 12.5cm 　　C 15 cm 　　　D 17.5cm 　　E 20 cm 　　F 22.5cm

　　例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，

　　如果您应该戴的胸罩为80B的， 由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。 胸罩正确穿法：了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：

　　一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

　　二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

　　三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

　　四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

　　五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

　　文胸尺码对照表

　　下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 82.5cm 12.

　　以下我就建议三大文胸的保养方法

　　一：如果你是长期保存的话，最好就不要用密封袋来保存文胸，应为密封久了很容易使文胸发霉。

　　还有的就是现在也有很多人犯的错误，就是把文胸和樟脑防虫剂放在一起，为了防止遭蚊虫的损坏等等。这个方法一定要切忌，因为这样做的话就会使文胸的面料失去弹性，特别是毛质文胸切忌潮湿，应配合干燥剂使用。

　　 二：清洗时应注意，水温最好在40度以下，不可用含氯的漂白剂洗涤，因为含氯漂白剂会很容易损坏面料并使其变质和变黄。

　　正确的做法是先将适量中性洗涤剂或文胸专用的中性洗涤剂完全溶于30℃～40℃的温水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗涤剂应先搅拌溶了再放人文胸清洗，如果直接把洗涤剂沾在文胸上的话颜色会很不均。

　　所以一定要小心。 还有的就是衣物放在原洗衣网内脱水后再以干毛巾包上，用手挤压，使水份被毛巾吸收。因为如果用双手直接拧出水份，容易弄皱及使衣物的质料受损。要放在阴凉处晾干，因为日晒易使文胸变质、变黄，令其寿命缩短。

　　三：文胸的面料柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力。